Graikiniai riešutai

Graikiniai riešutai – graikinio riešutmedžio kaulavaisis. Riešutu vadinamas išlukštentas kauliukas bei valgomoji dalis – jo branduolys. Graikinio riešuto branduolyje gausu baltymų, angliavandenių, mineralinių medžiagų (tiaminas, folio rūgštis, manganas, cinkas, magnis, fosforas).

Graikiniai riešutai: susiję receptai
Riešutų užtepėlės receptas
10 min.
Dar vienas žaliavalgiškas receptas iš Irenos Žentalytės kolekcijos - šiuokart riešutų užtepėlės!
Salotos su krevetėmis ir mandarinais
20 min.
Gaivių ir egzotiškų salotų receptas! Krevetės, mandarinai, graikiški riešutai ir lietuviškos daržovės...
Vištienos salotos
15 min.
Ypatingai skanios vištienos salotos su saliero stiebeliais, obuoliais, graikiniais riešutais. Mmmmm...tam nepatinka salotos, kas tingi pasigaminti. Užtruksite tik 15 min.!