Gaivios salotos su kalmarais

+

Sudėtinės dalys:

• Kalmarai, 200 g
• Agurkai, 1 vnt.
• Pomidoras, 2 vnt.
• Kininis kopūstas, 1/3 vnt.
• Raudonasis svogūnas, 1 vnt.

Gaminimas:

Nuodomė, bet ne… Receptas išbandytas tiesiai nuo pakelio su šaldytais kalmarais. Tiesą sakant, su mintimi panaudoti kilniam tikslui tie šaldyti kalmarai ir buvo pirkti.

Dviejų žingsnių gamyba:

1. Kalmarus (šiuo atveju šaldyti žiedeliai) ir daržoves (ilgavaisį agurką, du pomidorus, raudonąjį svogūną, 4-5 kininio kopūsto lapus) supjaustome dubenyje;
2. Apšlakstome garstyčių užpilu salotoms.

Ir valgome negalvodami apie kalorijas. Skanaus!