Salieras

Salieras – prieskoninė daržovė, kurios lapai ir stiebai naudojami maistui ruošti – valgomi žali, virti, kepti, troškinti (adažams, sriuboms, mėsos ir žuvų patiekalams). Salieruose gausu kalio, natrio, kalcio, fosforo, geležies ir kitų mineralinių medžiagų, vitamino E, C, karotino.

Salieras : susiję receptai
Triušienos troškinio receptas
90
min.
4.75 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Išbandė 4
Loading...
Gardaus triušienos troškinio receptas - itin lengva gaminti namuose!
Obuolių, saliero ir morkų salotos
20
min.
5.00 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Išbandė 1
Loading...
Tegyvuoja obuolių ir morkų salotos su salieru! Puikiai tiks užkandžiauti šiltomis vasaros dienomis.
Riešutų užtepėlės receptas
10
min.
4.00 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Išbandė 3
Loading...
Dar vienas žaliavalgiškas receptas iš Irenos Žentalytės kolekcijos - šiuokart riešutų užtepėlės!
Maistingos tuno salotos
12
min.
5.00 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Išbandė 1
Loading...
Tunas, tunas, tunas! Vienas iš labiausiai paplitusių salotų ingredientų ir mūsų virtuvėje. Gaminame maistingas tuno salotas su moliūgo sėklomis.
Žuvienės receptas
35
min.
3.50 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Išbandė 2
Loading...
Greitai paruošiamos pikantiškos žuvies sriubos receptas. Žuvienė neabejotinai nominuojama šių metų sriubų receptų oskarams!
Šalta brokolių sriuba
10
min.
5.00 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Išbandė 1
Loading...
Gaivaus vasariško skonio brokolių šaltsriubės receptu dalinasi mitybos konsultantė Irena Žentalytė.
Žaliavalgiški sušiai
25
min.
5.00 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Išbandė 1
Loading...
Kaip pasigaminti žaliavalgišką suši? Receptu dalinasi mitybos ir sveikesnės gyvensenos konsultantė Irena Žentalytė.
Agurkų ir avokadų sriuba
10
min.
5.00 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Išbandė 1
Loading...
Dar vienas Irenos Žentalytės parengtas gardžios sriubos receptas žaliavalgiams ir sveiko maisto šalininkams!
Troškintos midijos
50
min.
5.00 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Išbandė 4
Loading...
Greitai paruošiamas šviežių jūros gėrybių - midijų - patiekalas ir gardus, ir maistingas! Galbūt ne kasdieniams pietums, tačiau savaitgalio pietų meniu tikrai paįvairins...
Cukinijų makaronai su bazilikų padažu
25
min.
4.75 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Išbandė 4
Loading...
Cukinijų makaronus ir purų žalią padažą gaminame namuose. Sveikas ir maistingas patiekalas. Gero apetito!