Salieras

Salieras – prieskoninė daržovė, kurios lapai ir stiebai naudojami maistui ruošti – valgomi žali, virti, kepti, troškinti (adažams, sriuboms, mėsos ir žuvų patiekalams). Salieruose gausu kalio, natrio, kalcio, fosforo, geležies ir kitų mineralinių medžiagų, vitamino E, C, karotino.

Salieras : susiję receptai

min.

Išbandė 4

Belgiško triušienos troškinio receptas

Gardaus triušienos troškinio receptas - itin lengva gaminti namuose!

min.

Išbandė 1

Obuolių, saliero ir morkų salotos

Tegyvuoja obuolių ir morkų salotos su salieru! Puikiai tiks užkandžiauti šiltomis vasaros dienomis.

min.

Išbandė 4

Riešutų užtepėlės receptas

Dar vienas žaliavalgiškas receptas iš Irenos Žentalytės kolekcijos - šiuokart riešutų užtepėlės!

min.

Išbandė 1

Maistingos tuno salotos

Tunas, tunas, tunas! Vienas iš labiausiai paplitusių salotų ingredientų ir mūsų virtuvėje. Gaminame maistingas tuno salotas su moliūgo sėklomis.

min.

Išbandė 2

Pikantiškos žuvienės receptas

Greitai paruošiamos pikantiškos žuvies sriubos receptas. Žuvienė neabejotinai nominuojama šių metų sriubų receptų oskarams!

min.

Išbandė 1

Brokolių šaltsriubė

Gaivaus vasariško skonio brokolių šaltsriubės receptu dalinasi mitybos konsultantė Irena Žentalytė.

min.

Išbandė 1

Žaliavalgiški sušiai

Kaip pasigaminti žaliavalgišką suši? Receptu dalinasi mitybos ir sveikesnės gyvensenos konsultantė Irena Žentalytė.

min.

Išbandė 1

Agurkų ir avokadų sriuba

Dar vienas Irenos Žentalytės parengtas gardžios sriubos receptas žaliavalgiams ir sveiko maisto šalininkams!

min.

Išbandė 4

Aluje troškintos midijos

Greitai paruošiamas šviežių jūros gėrybių - midijų - patiekalas ir gardus, ir maistingas! Galbūt ne kasdieniams pietums, tačiau savaitgalio pietų meniu tikrai paįvairins...

min.

Išbandė 4

Cukinijų makaronai su bazilikų padažu

Cukinijų makaronus ir purų žalią padažą gaminame namuose. Sveikas ir maistingas patiekalas. Gero apetito!

12 3 »