Špinatai

Špinatai – daržovė, kurios jauni lapai naudojami maistui. Špinatuose gausu baltymų, vitaminų C, B1, B2, P, folio rūgšties ir karotino, jodo, mineralinių druskų.

Špinatai : susiję receptai

min.

Išbandė 3

Feta sūrio ir jogurto padažas

Greitai paruošiamo lieso padažo receptas. Labiausiai tiks žuvies patiekalams ir užkandžiams. Gero apetito!

min.

Išbandė 6

Ryžių ir tuno kroketai su Feta sūrio pada�...

Šiandieną gaminame gardžius ryžių ir tuno kroketus su liesu Fetos sūrio ir jogurto padažu. Užtruksime 60 min. Gero apetito!

min.

Išbandė 2

Cukinijos apkepas

Greitai paruošiamas cukinijos apkepas su grybais ir šonine puikiai tiks vakarienei. Receptas su nuotrauka.

min.

Išbandė 1

Makaronai su špinatais ir Feta

Makaronų receptas - vakarienei, pietums ar vėlyviems savaitgalio pusryčiams. Skanaus!

min.

Išbandė 3

Vaisių kokteilis - imunitetui stiprinti

Vaisių kokteilis, kurio vitaminai ir mineralinės medžiagos gerokai viršija rekomenduojamą paros normą! Smulkiname ir plakame namuose.

min.

Išbandė 4

Ramunėlės trinta špinatų sriuba

Dėkojame Ramunei, kuri atsiuntė trintos špinatų sriubos receptą ir nuotrauką! Ačiū!

min.

Išbandė 5

Kiaušinienė su špinatais

Spalvingi pusryčiai: geltona, žalia, raudona (jeigu priskaičiuosime pomidorus)!

min.

Išbandė 7

Špinatų salotų receptas

Gardžios špinatų salotos su grybais, kumpiu ir medaus užpilu. Užtruksite vos 30 min. joms pagaminti namuose.

min.

Išbandė 5

Gardūs sumuštiniai su ožkos pieno sūriu

Kartais labai norisi kažko itin paprasto. Turite tik 30 min? Nebėda! Šie sumuštiniai iš greit pagaminami ir gardūs. Apsilaižysite pirštus!